Afrijden bij je rijexamen is voor de meeste mensen een spannend moment. Je kan er misschien slecht van slapen, of je krijgt die dag geen hap door je keel. Dit is gezonde spanning en kan over het algemeen ook helemaal geen kwaad. Wanneer je het gevoel hebt dat de zenuwen jouw rijgedrag beïnvloeden, dan is het wellicht handig om een faalangst rijexamen te overwegen. Een faalangstexamen biedt jou een grotere kans om te slagen voor je rijexamen.
Faalangst rijexamen
Het voornaamste verschil tussen een gewoon rijexamen en een faalangst examen is dat je meer tijd krijgt. Je examenrit is langer dan bij een normaal rijexamen. Je examenrit zelf duurt 35 minuten. Het faalangst examen duurt maximaal 1 uur en 20 minuten. Je krijgt meer tijd, omdat je onderweg eventueel mag stoppen om jezelf bij elkaar te rapen, of om je zenuwen onder bedwang te krijgen.
Bij een faalangst rijexamen zit er ook een examinator naast je die gespecialiseerd is in faalangst examens. Niet elke examinator mag naast je zitten, dus je bent verzekerd van een examinator die precies weet wat hij/zij moet doen om jou een zo’n prettig mogelijke gevoel in de auto te geven.
Faalangst examen CBR kosten
Een faalangst examen bij het CBR kost ongeveer € 172,00. Dit is € 49,50 meer dan een gewoon examen, die € 122,50 kost. Jijzelf hoeft niet persoonlijk het CBR te betalen. Je geeft bij je rijinstructeur aan dat je liever een faalangst examen wil afnemen en je rijinstructeur zal dit aanvragen bij het CBR. Je rijschool zal dan vervolgens ook betalen voor je faalangst examen. In de meeste gevallen zit je rijexamen inbegrepen in het pakket dat je op voorhand met de rijschool hebt afgesloten, dus hoef je zelf meestal niet bij te betalen voor het afnemen van een faalangst examen.
Faalangst examen tips
Hier zijn wat tips die jou misschien wat rust en zelfvertrouwen kunnen bieden, zodat je hopelijk wat minder tegen je rijexamen op ziet.
Bereid je voor
Een manier om je voor te bereiden is door bijvoorbeeld je eens in te lezen in hoe je rijexamen precies gaat verlopen. Zoek bijvoorbeeld een YouTube filmpje om een duidelijk beeld te krijgen over je faalangst rijexamen, of zoek een blog of artikel op internet zodat je een beetje rust in je hoofd kan creëren. Hier zal je een heleboel informatie krijgen over jouw faalangst examen.
Een andere manier van voorbereiden kan ook zijn dat je genoeg slaaprust krijgt of dat je een energieke maaltijd voor aanvang van je examen eet. Denk aan een groene appel, banaan, blauwe bessen en noten. Deze etenswaren staan erom bekend dat ze een goede invloed hebben op je concentratie. Kalmeringsmiddelen worden over het algemeen afgeraden. Ondanks dat jij je zenuwen onder controle kan krijgen door middel van kalmeringsmiddelen, kan het een slechte invloed hebben op je alertheid tijdens je examen.
Fouten maken is menselijk
Maak je niet te veel druk wanneer je een foutje maakt tijdens je examen. Een enkele keer vergeten te kijken over je schouder, of het afslaan van de auto, of je vergeet een keer richting aan te geven. Dit zijn allemaal voorbeelden van fouten die niet het einde van de wereld zijn. Probeer dan ook gewoon rustig te blijven. Het is vooral belangrijk dat je veilig blijft rijden in elke situatie. Maak je een foutje, zorg dat je een veilige positie behoudt op de weg. Mochten de zenuwen je echt te veel worden, dan kan je altijd een pauze moment aanvragen zodat je langs de weg even kan stoppen.
Lijstjes
Twijfel je echt te veel aan jezelf, maak dan een paar lijstjes van punten waar jij goed in bent in de auto. Schrijf punten op waar jouw rijinstructeur jou bijvoorbeeld complimenten over gegeven heeft. Als jouw rijinstructeur er nog niet van overtuigd was dat jij klaar bent voor je examen, dan had hij/zij dit waarschijnlijk ook nog niet aangevraagd. Probeer een beetje zelfvertrouwen te creëren.
Daarbij kan het ook waardevol zijn om op te schrijven waar je dus juist de angst voor hebt. Ben je bijvoorbeeld bang om te zakken? Of ben je bang om in een onveilige situatie te komen? Of ben je bang dat je een gevoel van falen ervaart als je niet in één keer slaagt? Ga bij jezelf na hoeveel angst je hier nou echt daadwerkelijk voor moet hebben. Is het halen van je rijbewijs bij je eerste rijexamen echt zo erg? Absoluut niet. Meer dan je best doen kan je niet van jezelf vragen.
